Schlafcoaching und Vorträge zum Baby- und Kleinkindschlaf
Dein Weg zu ruhigeren Nächten
„Schlafen wie ein Baby“…manchmal leichter gesagt als getan.
Ist Eure aktuelle Schlafsituation sehr herausfordernd und kommt Euch einer der nachfolgenden Punkte bekannt vor?
- Euer Kind wacht mehrmals pro Nacht auf
- Euer Kind findet sehr schwer in den Schlaf/braucht sehr lange zum Einschlafen
- Euer Kind wacht morgens sehr früh auf
- Euer Kind wacht nachts häufig auf
- Euer Kind macht sehr kurze Tagschläfchen
- Euer Kind weint beim Einschlafen und/oder beim Aufwachen
Wenn diese Situation vielleicht bereits ein paar Wochen oder Monate anhält, fühlst Du Dich wahrscheinlich oft übermüdet, erschöpft und bist gereizt. Kein Wunder – Schlafmangel ist auf Dauer wirklich kräftezehrend!
Vielleicht habt Ihr sogar schon einiges selbst ausprobiert, damit Euer Kind ein „besserer Schläfer“ wird, aber der erwünschte Erfolg blieb noch aus.
Ihr müsst Euch deshalb absolut nicht schlecht fühlen – es geht ganz vielen Familien mit Ihren Kindern so und Ihr seid nicht alleine damit!
Mit meinem 1:1 Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder unterstütze ich Eltern dabei, die Schlafgewohnheiten ihrer Kleinen zu verstehen und zu optimieren. Mit individueller Beratung und erprobten Methoden fördern wir nicht nur den gesunden Schlaf, sondern auch das Wohlbefinden von Euch als Familie. Lasst uns gemeinsam den Weg zu besseren Nächten finden.
Häufige Fragen
Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Baby- und Kleinkindschlafcoaching.
Wenn die Nächte unruhig sind und die üblichen Ratschläge nicht mehr helfen, schaue ich gemeinsam mit Euch was verändert werden kann.
Mein Ziel ist es nicht, Euch starre Regeln vorzugeben, sondern einen Plan zu entwickeln, der wirklich zu Eurem Alltag und Eurem Kind passt.
Ein 1:1 Schlafcoaching macht ab einem Alter von sechs Monaten Sinn.
Es ist eine Investition in die Lebensqualität der gesamten Familie.
Das Coaching ist sinnvoll für alle, die sich eine persönliche Begleitung wünschen, um aus dem Teufelskreis aus Übermüdung und Hilflosigkeit auszusteigen und wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten als Eltern zu gewinnen.
Die Dauer des 1:1 Schlafcoachings kann variieren. Allgemein sehe ich einen Zeitraum von etwa 3 bis 4 Wochen vor, währenddessen die Veränderungen beobachtet und angepasst werden. Es ist wichtig, geduldig zu bleiben. Jede Familie hat ihr eigenes Tempo.
Mein Angebot richtet sich insbesondere an Babys und Kleinkinder im Alter von 6 bis 36 Monaten.